Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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92,3 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Apples. Abendessen: Cooked Egg White, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Reduced Sodium Tomato Parmesan, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Snacks/Sonstiges: Oatmeal. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joew1964's Gewichtsverlauf
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