Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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106,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Bunches of Oats with Almonds, Banana. Mittagessen: Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Large Grade A Eggs, Whole Grain 15 Grain Bread, Creamy Peanut Butter. Abendessen: Natural Apple Sauce, Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Enriched Elbow Macaroni Pasta, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, French Style Green Beans, Salt Free Garlic & Herb Seasoning, 100% Parmesan Cheese Grated, Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Hot Cocoa with Water, Pretzel Crisps - Original, Cool Whip. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Time2FixMe's Gewichtsverlauf
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