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воскресенье, 11.12.2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: Табрис Пельмени с Индейкой. Mittagessen: Виноградный Сок, Красная Фасоль (Консервированная), Свеклы, Дикси Мандарины, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Красное Яблоко, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Эль’мира's Gewichtsverlauf
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