Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Чай, Сахар, Банан, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Свежая Ветчина. Mittagessen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Суп 500 мл, Чай, Сахар. Abendessen: Мёд, Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Варенье из Смородины. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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