Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 211,41g | Kohlh: 378,12g.
Frühstück: Banane, DM Bio Kokos Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Coconpure, Aldi Gourmet Rohschinken, Landvogt Eier Freilandhaltung, Penny Markt Penne, Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn. Mittagessen: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt. Abendessen: Penny Markt Penne, Myprotein Coconpure, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Seeberger Soft Feigen, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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