Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Карусель Котлета Домашняя, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Черный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Хлеб Черный. Abendessen: Капустный Салат, Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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