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Guten Morgen Ihr Lieben!
Es war ein sehr schönes Geburtstags-/Weihnachtsmarkt-Wochenende!
Haben wirklich alles genossen! Das Wellchen ist übrigens super angekommen!
Gestern dann doch schonmal, wegen Überfüllung😉, ins Fitness gegangen!
Wünsche Euch einen guten Start in die Woche!😊🌸
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 221,63g.
Frühstück: Orangen, Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Porrigde Mohn Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Birnen, Nussschinken, Stockmeyer Krakauer, Schweizer Käse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weihenstephan Butter, Pema Hafer Fitness Brot, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Abendessen: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Saint Albray Klosterkäse, Brunch Balance mit Joghurt, Abraham Leicht-Schinken, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Dulano Bierschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Weihenstephan Butter, Dinkelbrot, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Saft Goldbären, Haribo Frutinis, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Hussel Trüffel mit Kakaoüberzug. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Schön zu lesen!!! Dir auch einen schönen Start!!! :)
12 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Oh schön, freut mich! Dir auch einen guten Weg zum 4. Advent 😘🌞
12 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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