Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 75,88g.
Frühstück: Whole Ground Flaxseed Meal, Agave Nectar, Blueberries , Rolled oats, Almond Breeze Original, Coffee. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Organic Coconut Oil, Cooked Egg White, Egg. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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