Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
|
78,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 104,33g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 13,03g.
Frühstück: Knox Gelatine, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. Mittagessen: Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Knox Gelatine, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Taco Seasoning, Baby Spinach, Pace Pico De Gallo. Snacks/Sonstiges: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
|