Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гудвилл Хлопья Геркулес. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле. Abendessen: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог Классический, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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skaliborn's Gewichtsverlauf
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