Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Ryvita Sesame Rye, Dimpflmeier Spelt Bread with Wild Rice, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, White Potatoes (Flesh and Skin), Eat Smart Sweet Kale Salad. Snacks/Sonstiges: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Baker's Unsweetened Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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