Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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90,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Café. Mittagessen: Seara Brócolis Congelado, Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Panqueca Integral de Frango. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Kobber Granola De Cereais, Batavo Iogurte de Morango, Melancia, Margarina, Pão de Leite. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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maribcos's Gewichtsverlauf
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