Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
|
137,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 69,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3842 kcal
|
Fett: 144,54g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 512,78g.
Frühstück: Solo poppy seed Cake & Pastry Filling, blue berry / strawberrie for yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Seasoned Croutons, Whole Wheat Saltine Crackers, Hellmann's Light French Dressing, healthy granola, Unsweetened Coconut Flakes, Sliced Almonds, Publix Red Seedless Grapes, Wild Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast, Strawberries, 1 oat meal for the week 5.20.17, Coffee, Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Cream (Half & Half). Mittagessen: healthy granola 1 tbs, Dorothy Lynch Home Style Dressing, Hy-Vee Authentic Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. Abendessen: chicken balls, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: ZUCCHINI BREAD, Dairy Queen Brownie Batter Blizzard (Mini), Gala Apples. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donnamary's Gewichtsverlauf
|