Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Хурма, Киндер Сюрприз, Трубочка со Сгущенкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Viola Сыр Плавленый, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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