Evgen1969's Notizen, 13 Dez 16

84.1
83,9 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2016:
1341 kcal Fett: 42,78g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 175,41g.   Frühstück: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Интелл Финики, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сахар, Квашеная Капуста, Белый Рис, Вареное Яйцо. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Evgen1969's Gewichtsverlauf


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