Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: 상하목장 저온살균우유 저지방, 앵커 무염버터, 프리고 리코타치즈. Mittagessen: 꿀, J.D FOOD PRODUCTS 코코넛칩스. Abendessen: 프리고 리코타치즈, 꿀, 삼립식품 허니버터 러스크, 아마씨, 방울 토마토, 호두, 나비타스 고지베리, 말린 크랜베리, 호두, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아몬드, 앵커 무염버터, 프리고 리코타치즈. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, 킥복싱 1시간 - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syy1211's Gewichtsverlauf
|