|
Я в шоке -1кг 😮 за один день. Вот так бы и дальше, но я ведь понимаю что так не будет.
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 39,76g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Сахаром, Сгущенка. Mittagessen: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Чай. Snacks/Sonstiges: Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|