Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 41,32g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Palmito, Tomates, Pernil Assado, Ovo Cozido. Abendessen: Subway Tomate, Alhos-Poró, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Café, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Cleusa06's Gewichtsverlauf
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