Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 55,08g.
Frühstück: 앵커 무염버터, 프리고 리코타치즈. Mittagessen: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업, 나비타스 고지베리, 말린 크랜베리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아마씨, 프리고 리코타치즈, 방울 토마토, 귤, 영양제 토탈 영양제, 앵커 무염버터. Abendessen: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, Navitas Naturals 카카오닙스. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, 킥복싱 1시간 - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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