Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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126,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Great Value Green Olives with Pimento, Ritz Garlic Butter Crackers, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16. Abendessen: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek 100 Whips - Pumpkin Cheesecake, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Celery. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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