Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 172,89g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 337,24g.
Frühstück: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Зефир, Спрайт Спрайт, Лаваш, для Всей Семьи Сметана 10%, Хинкали, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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