Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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57,2 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Cinnamon, Equate Stevia Extract, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Abendessen: A. Vogel Herbamare Original, Moov Organic Cauliflower, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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