Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 41,06g.
Frühstück: Yellow Summer Squash, Smithfield Golden Rotisserie Flavor Pork Tenderloin. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Abendessen: Wing Zone Original Wings (5 Pieces). Snacks/Sonstiges: Tonic Water, Polar Diet Tonic Water, Gin, Hershey's Kisses Hugs. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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