Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 85,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо, Жареное Яйцо, банан Мини, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Окей Салат Рыбный, Помидоры, Яблоко Зеленое, Авокадо, Чечевица Вареная. Abendessen: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Овощи на Пару. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино, Яблоко Зеленое, Арахис. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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