Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
108,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 81,59g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Морская Держава Форель Радужная Натуральная (Филе-Кусочки), Помидоры, Чай с Лимоном, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Кофе. Mittagessen: Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Bonduelle Икра из Кабачков, Чай с Лимоном. Abendessen: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Мираторг Крылышки Острые, 4 Сезона Свинина по-Тирольски, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот не надо было жрать ночью стейк!
Но как удержаться, когда он вот такой горячий перед тобой!
15 Dez 16 vom Mitglied: VerWolf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|