Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 83,68g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Биокор Семя Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Чернослив, Новое Время Бифитон. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Варенье. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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my mad fat diary's Gewichtsverlauf
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