Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Банан, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тунец, Красная Фасоль. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Леаус Сыр, Зеленое Яблоко, Мойва. Snacks/Sonstiges: Ермолино Шпикачки Городские, Макфа Спагетти Гречневые. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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