Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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216 kcal
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Fett: 5,26g | Eiw: 8,23g | Kohlh: 30,95g.
Mittagessen: Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken, Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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