Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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125,6 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice. Mittagessen: Tuna Fish Salad 90g 12-09-16, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value Plain Bagels. Abendessen: Kraft Cocktail Sauce, Shrimp, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), John Soules Foods Chicken Breast Fajitas. Snacks/Sonstiges: Hostess Chocodile Twinkies, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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