Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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52,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Bauducco Panettone, Pêssegos. Mittagessen: Pêssegos, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Bisnaguinha, Pêssego. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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queilam's Gewichtsverlauf
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