Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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114,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 22,17g.
Frühstück: Stockmeyer Geflügel-Leberwurst (Fein), Aldi Eiweißbrot-Mixkiste. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Nordsee Schollenfilet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami. mehr...
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Verlust von 10,3 kg pro Woche
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