John10251's Notizen, 16 Dez 16

TGIF!!!
69,0 kg Bisher verloren: 14,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2016:
2116 kcal Fett: 107,51g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 171,19g.   Frühstück: Kirkland Signature Walnuts, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Frito-Lay Frito Scoops, Subway 6" Spicy Italian. Abendessen: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Publix Fried Chicken Tenders, Texas Roadhouse House Salad. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche


Kommentare 
Nice going! 
16 Dez 16 vom Mitglied: ChicaLean

     
 

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John10251's Gewichtsverlauf


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