Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Low Carb, Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Abendessen: Whisky, Glühwein, Chili Con Carne, Landgut Karotten-Ingwer-Suppe. Snacks/Sonstiges: Wikinger Knacker, Frischkäse, Filinchen Low Carb. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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