Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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97,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: White Bread (Home Recipe or Bakery), Enterprise French Polony, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tap Water. Abendessen: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Spaghetti. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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