Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 76,40g.
Frühstück: Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Верес Овощное Рагу. Abendessen: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Авокадо. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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