Ростовщик's Notizen, 18 Dez 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016

95 kg Bisher verloren: 40 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2016:

372 kcal

Fett: 14,10g | Eiw: 31,42g | Kohlh: 27,59g. Frühstück: Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. mehr...

3217 kcal

Bewegung: Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...

Zunahme von 5,3 kg pro Woche


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Ростовщик's Gewichtsverlauf