Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 117,68g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Овсянка. Mittagessen: Вино Сухое, Мамалыга, Fine Food Филе Хека без Кожи. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе, Восход Торт Домашний со Сметаной, Шампанское. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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