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начинаю по новому худеть
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 243,04g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Вермишель. Mittagessen: Красное Яблоко, Лента Пампушки с Чесноком, Селедка. Abendessen: Roshen Печенье English Club, Травяной Чай, Лента Пампушки с Чесноком, Паштет из Куриной Печени, Словяночка Сырок "Детский" с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Roshen Печенье English Club, Монетка Кефир Обезжиренный, Roshen Конфеты HERBINA на Травах. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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