Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Ryvita Sesame Rye, Bananas, Coffee. Mittagessen: Dimpflmeier Spelt Bread with Wild Rice, Gray Ridge Large Eggs, Cod Liver Fish Oil. Abendessen: Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Compliments Chopped Spinach, Compliments Asian Style Stir Fry Vegetables, Chicken Breast Fillets, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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