Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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114,5 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 102,88g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 39,65g.
Frühstück: string cheese, jif simply, One Minute Flax Meal Muffin. Mittagessen: crystal light immunity, lite blue cheese, boiled egg, spinach, romaine. Abendessen: mushroom, mild salsa picante, fried egg, uncured bacon. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Dani_Suave's Gewichtsverlauf
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