Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 18,19g | Kohlh: 21,68g.
Mittagessen: Old Fashioned Peanut butter, Celery, Pork, Asian Style Broccoli, ranch dressing, Chinese Caggage, Romaine. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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