Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1768 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 219,99g.
Frühstück: Ашан Сухарики-Гренки, Соус Салата "Цезарь", Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Листья Салата. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Вода, Вастэко Полба, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Золотая семечка Семечки, Ашан Хурма, Кофе с Молоком, Голубцы. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sit Ups - 2 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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angel_05's Gewichtsverlauf
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