Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3053 kcal
|
Fett: 150,58g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 365,17g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ряба Майонез Провансаль, Окраина Холодец Куриный, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Драники Картофельные. Mittagessen: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Lay's Чипсы, Батон, Коломенское Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сосиска в Тесте, Coca-Cola Кола, Банан. mehr...
|
|
3097 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|