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Estrago pós MSC Musica!
Medidas
Cintura: 80cm
Abdômen: 90cm
Valeu cada caloria, muito feliz!
Apesar dos kgs a mais, em centímetros o estrago não foi TÃO grande.
Agora bora focar no #ProjetoDetoxNatal.
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1046 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 49,64g.
Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Queijo Minas, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Frito, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Quiabo, Jiló. Abendessen: Abóbora Moranga, Requeijão, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçã. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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rafa.gg's Gewichtsverlauf
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