Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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90 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 24,61g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Mittagessen: Житница Здоровья Полба, Салат из Помидоров и Огурцов, Имбирь Маринованный, Хурма, Творожная Масса. Abendessen: Зеленое Яблоко, Помело. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Sauna - 24 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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