Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1803 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вастэко Полба. Mittagessen: Ашан Сухарики-Гренки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Соус Салата "Цезарь", Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Ашан Хурма, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, У Палыча Салат Столичный с Курицей, Ашан Сухарики-Гренки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Соус Салата "Цезарь", Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angel_05's Gewichtsverlauf
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