Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fontaneda Galleta Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Corazón de Vaca, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Del Mar Rodaja de Salmón. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Mandarina, Manzana, Plátano. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
caminar - 32 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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