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Slept 8 hours, I feel great! I have class today so I end the day at 9pm. Concerned about family and work related stuff. But not letting it stress eat. Took my pills.
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 137,83g.
Frühstück: Coffee, Mozzarella Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil. Mittagessen: 14" Cheese Pizza. Abendessen: Taco Bell Cantina Power Bowl - Steak. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Butter or Sugar Cookie, Green Tea, Coffee. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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