Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 78,70g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Каждый День Сироп Вишневый, Творог 18%, Творог 5%. Abendessen: Пикадор Сырный Соус, Каждый День Опята, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яичный Белок, Мандарины. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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