Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 7,97g.
Frühstück: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), John West Tuna Pieces with Lime & Black Pepper. Abendessen: Woolworths Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Porkyaz's Gewichtsverlauf
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